陳俊豪的部落格

推薦序 石破天驚痛風治療新理念 鎌谷直之
作者序 你可以不必再為「痛風」受苦了 陳峙仰

PART1.什麼是痛風？
為什麼叫「痛風」？
發作時主要症狀
痛風的原兇──尿酸鹽結晶
尿酸飆到多高會引起痛風？
痛風發作過程
延誤治療長出痛風石
痛風石好發部位

PART2.尿酸過高是禍首
尿酸過高的三大類型
尿酸在人體的合成與排泄
九十五%患者為男性
女性患者大多發生在停經後
尿酸過高的危險族群
容易引起高尿酸的藥物
【案例】高尿酸血症，導致反覆性尿路結石

PART3.台灣痛風罹患率世界第一
世界各國痛風罹患率攀升
三十歲年輕人是痛風的主要族群
女性罹患痛風的人數逐漸增加
痛風在台灣大為流行的原因
遺傳性痛風比例增加一倍
痛風發作的主因是遺傳
台灣原住民痛風者多
併有痛風石的比例高
平埔族原住民的基因
【案例】遺傳導致痛風
【案例】延誤治療，關節變形

PART4.痛風也可能致命----各種常見痛風合?症
痛風石
腎臟功能受損
尿路結石
高血壓
糖尿病
高血脂症
心臟血管阻塞
痛風加速動脈硬化
痛風患者多死於合併症

PART5.世界最新痛風治療方法
應該要長期控制尿酸
以止痛藥取代秋水仙
建立世界第一大痛風資料庫
痛風的治療目標
痛風發作時的緊急治療藥物
痛風的治本療法──降尿酸藥物
尿酸生成抑制劑
促進尿酸排泄藥物
降尿酸藥物必須長期服用
終身服藥會不會有副作用？
免吃藥，最新基因療法
基因療法兩大特點
痛風石，不需要開刀也可以治癒！
【案例】長了十多年的痛風石，完全消失了！

PART6. 痛風患者飲食新發現
「高熱量」比「高普林」更危險
台灣痛風患者飲食特徵
中廣型肥胖，痛風罹患率最高
我算不算中廣型肥胖？
不是所有高普林食物，都會導致痛風
控制飲食熱量，才是最佳方法
遍嚐美食不怕痛風發作
低熱量飲食控制尿酸
可以安全食用的低普林食物
啤酒酵母含超高普林，服用宜謹慎
每週喝五○○C.C.低脂牛奶可預防痛風
各種酒類普林體含量比較
啤酒一下肚，痛風來報到
乳酸導致尿酸上升，而非普林體
用對方法，痛風族也可以快樂喝酒！
以葡萄酒代替其他酒類

PART7.改善痛風運動療法與生活方式
肥胖的人尿酸普遍偏高
「有氧運動」有效降尿酸
走路，是最好的運動
痛風患者運動原則
激烈運動反而導致痛風
急性痛風發作嚴禁運動
調適生活壓力改善痛風
改善痛風的生活方式
【案例】愛吃烤肉，懶得運動，19 歲就得到痛風

PART8.一定要知道的居家照護
急性發作期(1~7天)飲食注意事項
避免高普林食物
不可用禁食療法
避免喝雞湯
嚴禁喝酒
大量飲水
禁止服用利尿劑
急性發作期(1~7天)生活起居注意事項
?避免熬夜
?冰敷患部關節
?嚴禁按摩推拿關節
?避免運動
?遵照醫囑服用藥物
痛風痊癒期(8~14天)飲食注意事項
?適量攝取中普林食物
?可少量攝取高普林食物
?適度攝取油脂食物
?避免暴飲暴食
?可適量飲酒
?每天至少喝二○○○ c.c.以上的水分
?避免服用會尿酸上升的藥物
痛風痊癒期(8~14天)生活起居注意事項
?保持正常作息
?排解壓力
?輕微運動
?接受正確醫療方法
找出自己尿酸上升的原因

速查常見痛風疑難Q&A
?腳部單側關節疼痛，但沒有紅、腫、熱現象，按壓不會加劇疼痛，這是否也是痛風？
? 檢驗假性痛風困難嗎？一定要抽關節液嗎？
? 為什麼我有痛風，尿酸卻不高呢？
? 痛風石破皮感染該如何照護？
? 20歲纖細女性也會得到痛風嗎？
? 請問痛風石接受手術好嗎？過程需要多久時間？
? 痛風是否一定要吃止痛藥？
? 有不傷胃的痛風止痛藥嗎？
? 每天吃一粒秋水仙可以治癒痛風嗎？
? 吃降尿酸藥（benzbromarone）會影響生育能力嗎？會不會導致胎兒畸形產生呢？
? 服感冒藥時，痛風治療藥是否要暫停？
? 因為現在懷孕中，無法接受降尿酸藥物治療，但痛風發作疼痛不已，該怎麼辦？
? 痛風是否能根治？
? 痛風可以吃麵包、饅頭等含酵母的食物或醃漬類食物嗎？
? 我是健身房教練，身材標準、作息正常為什麼還會痛風？
? 我目前正在治療痛風，可以吃減肥藥減肥嗎？
? 吃營養食品會不會導致痛風？
? 痛風可以喝綠茶、烏龍茶嗎？
? 服用痛風藥期間，如果發高燒是否可併用抗生素？
? 痛風不痛也要吃藥嗎？
? 痛風患者可以捐血嗎？ 如果血中尿酸值太高，輸血之後對受血者有沒有影響？
? 冬天氣溫低要怎樣預防痛風發作？

附錄
（一）治療痛風偏方有沒有道理？
1.「山楂片」
2.「石蓮花」
3.「青木瓜茶」、「牛蒡茶」
4.「芹菜籽」
5.「紫花蓿苜」
6.「金門一條根」
7.「絲瓜燉當歸」
8.「鯊魚軟骨」
（二）加入痛風之友協會尋求協助

　　防治痛風有新解，吃豆類，不會引發痛風；

　　「高熱量」比「高普林」食物更危險，

　　避免中廣型肥胖，才是遠離痛風發作的重要關鍵！

　　■急性痛風發作時──不一定非服用會傷腎的秋水仙，有別的新藥可用了。

　　■免吃藥──令人期待的最新基因療法。

　　■痛風石──不需要開刀，就可以治癒。

　　■不能吃豆類、菇類的食物？──可以喔！

　　■不能喝酒？──要有方法，可以的。

　　■偏方「青木瓜茶」、「紫花蓿苜」、「芹菜籽」……有效嗎？──聽聽醫師怎麼說。

　　還有：

　　■每週喝500C.C.低脂牛奶可預防痛風

　　■喝蜆精補充體力，小心導致痛風

　　■尿酸高會導致心肌梗塞

　　…………

　　國際知名痛風權威──陳峙仰醫師，回溯、研究全球最大痛風資料庫，

　　最新發現，全面改寫痛風治療觀念，

　　你該看看本書，告別痛得半死的噩夢，破除痛風飲食的迷思，重新享受優質生活！