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甫出版即躍登《紐約時報》暢銷書TOP1
告訴你如何正確吃喝、開心享用
真正的、美味的、令人滿足的真食物
重新激活新陳代謝功能，燃燒體內脂肪
不用忍飢挨餓，就能達到28天瘦9公斤的健康減重目標
本書作者海莉．潘洛依曾幫助數千人在4週內減重達10公斤——全憑食物燃燒脂肪的能力，她說食物並非敵人而是良藥，我們要仰賴它重新激發呆滯的、失調的代謝，把身體變成燃燒脂肪的火爐。
海莉的「快速新陳代謝飲食」建議每週的吃食內容，依循著一個精心設計、簡單的、證實行之有效的計劃輪替，可以誘發確切的生理轉變，點燃代謝之火。
?第一階段（星期一、二）：吃大量碳水化合物和水果，紓解壓力、安撫腎上腺
?第二階段（星期三、四）：吃大量蛋白質和蔬菜，解鎖脂肪、建構肌肉
?第三階段（星期五至星期日）：吃上述各類食物與健康的脂肪，啟動燃燒
透過這種特定的、刻意經營的方法，讓你的代謝一直維持在「猜測」狀態，因而更勤快地運作，除了符合醫學，更在於切實可行，健康減重出現成果，包括珍妮佛洛佩茲、瑞絲薇斯朋、雪兒、拉蔻兒薇芝、小勞勃道尼等好萊塢大明星都遵循這套快速新陳代謝飲食法。
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作者： 海莉．潘洛依, 伊芙．愛丹森
新功能介紹- 原文作者：Haylie Pomroy,Eve Adamson
- 譯者：江先聲
- 出版社：天下生活
新功能介紹 - 出版日期：2016/06/29
- 語言：繁體中文
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▲一名女網友戴牙套後，男友超怕被刮傷，拒絕口愛。（圖／達志示意圖）
生活中心／綜合報導
一名女網友因為戴牙套，總被男友拒絕替他口愛，且男友每每看到她的大鋼牙，總說自己的「命根子好像變成大白鯊的魚餌！」聽的女網友滿腹委屈。對此，欣西亞直說用「舌頭」就對啦！
女網友表示，自己和男友交往快一年，床事上非常盡興，但戴牙套後，男友說什麼都不讓她靠近他的下半身。欣西亞指出，男人對於「刺激」，不同個性的人有不同的定義，有些人覺得戴牙套看起來危險，但是我覺得越能感到刺激的快感，相對的，有些人一看到閃閃發亮的牙套，可能就嚇到龜縮了。
至於「舌頭」該怎麼用呢？欣西亞表示，其實有沒有戴牙套，步驟都差不多，首先就要用舌頭輕輕逗弄他最敏感的地方。如果男友還是怕被鋼牙傷到，那可以先用嘴唇輕輕含住上頭，搭配舌頭滑過，只要撩起他的慾望，後面就好辦了。
接下來，可以嘗試輕輕往下，用整個口腔包覆住，但下顎必須放鬆，才能保持舌頭繼續靈活的挑逗。欣西亞強調，透過舔吸吮，時而放鬆時而縮緊，男友想拒絕都難。
另外，也可用「上下」或「前後」的韻律感征服他，最後可以口手並用來增加刺激感。但欣西亞提醒，整個過程中千萬要把牙齒收好，以免不小心刮傷他。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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▲楊永明。（圖／翻攝臉書）
記者徐政璿／台北報導
國民黨準黨主席吳敦義將在820就任，各項政策和人事安排引發關注。前主席洪秀柱任內因應行政院不當黨產處理委員會追討，將一級主管、主委月薪調降至7.5萬元，吳敦義就職後並未打算上修。因此，國安會前副秘書長楊永明原預計擔任黨副祕書長兼文傳會代主委一職，認為待遇有落差，決定放棄黨職，赴日本謀教職。
楊永明為前總統馬英九外交智囊，其專長為台灣安全、日本研究、亞太國際關係。2008年馬英九邀楊永明出任國安會諮委，2010年5月請辭回台灣大學任教，2011年擔任新聞局長的江啟臣接受徵召參選立委，楊永明成為「末代新聞局長」，與時任行政院長的吳敦義曾共事。
4年前楊永明請辭國安會副祕書長，一度有意角逐基隆市長，之後淡出政壇，吳敦義參選黨魁後再度浮上檯面。楊永明在台大任教月薪為10萬元起跳，新聞局長或比照部長級薪水的國安會諮委月薪約18萬元，普遍認為楊永明回鍋政壇除非有「政治目的」，若僅以黨職為專家解析如何緩解美腿方式單一收入來源，恐怕無法接受此低薪。
不過，楊永明澄清，6月底、7月初答應吳敦義到黨任職，大家都知道黨內薪資情況，吳敦義也沒有提及薪資，因此從來不是任何薪資考量；7月12日黨務人事發布，他剛好在7月中旬收到日本知名大學邀請、去申請專任教職，也有日本重量級學者推薦，他思考兩周，七月底赴日前夕向吳敦議表達辭意。
楊永明表示，吳敦義很寬容也很體諒，認為他從學術與學者的角度，到日本知名學校任教，是難得的機會，很體諒他的決定。
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