其他資訊
不管是30、40、50、60、70還是80歲
無論身體多僵硬，多不柔軟，多不擅長運動的人
只要掌握伸展的「靜?動?靜黃金比例」
雙腳想怎麼開就能開、開、開！
隨書超值附贈
台灣專屬限定銷售開腳必備角度伸展墊
墊面貼心標示「180度半圓角度線」，跟著書中的教學，天天伸展，週週測量，成果看得見！
（60cmx40cm，防滑、方便攜帶，想在哪開腳就在哪開！）
日本獨家授權作者親錄教學DVD
詳細解說每個伸展動作，各種眉角無一遺漏，跟著教學DVD，姿勢更準確、效果更卓越！
★★★貼心採用「上翻式編排」及「平攤式裝訂」★★★
可平整翻閱、好閱讀，伸展姿勢和動作步驟一目了然！
如果筋骨硬邦邦或不那麼軟Q，還可以順利開腳嗎？
不用懷疑，只要跟著日本知名運動指導家一起伸展，
雙腳想不開還比較難！
掌握「靜?動?靜」黃金伸展比例，誰都可以成功開腳
作者親自研發的川合式「靜動靜」開腳伸展操，即是靜態伸展+動態伸展+靜態伸展的簡稱，
其重點在於靜動交互進行，不管是誰都能自在又舒服地伸展肌肉，開腳成功！
選擇適合的伸展操，增加成功率
本書將柔軟度分為基本、僵硬兩種，每個步驟皆收錄以上兩種的伸展操，
讓讀者選擇最適合自己身體狀態的伸展操，以最有效率的方式成功開腳！
不需任何輔助道具，在哪都可以進行
開腳伸展操最專家解析怎麼緩解美腿方式重要的優點就是不需要任何道具，只要小有空閒就可以馬上伸展，
有效利用等待時間、休息時間、做家事的閒暇時間打造柔軟的身體吧！
只不過是開腳，對身體的好處就有這麼多
開腳看似只將雙腳打開，但其實在不知不覺間，
就能改善容易勞累、腰痛、膝蓋痛、姿勢不良、便祕、壓力大、荷爾蒙失調、
體寒、水腫、生理不順及骨盆歪斜等問題。
只要下定決心，
無論是年齡大還是身體僵硬都無法阻止你，
雙腳啪～輕鬆開腳！
本書特色
伸展操以部位來區分，針對性加強更有效
本書根據對開腳最具影響力的4大部位來設計伸展操，若有哪個部位較僵硬，便可針對性來伸展，讓效果更顯著。
貼心標示伸展到的肌肉群，搭配教學DVD，姿勢正確，身體無負擔
全書伸展操皆有標示每個伸展操會拉伸到的肌肉群，當讀者實做時，便能藉由拉伸的感覺來辨別動作是否正確，如再搭配教學DVD，就更能確保姿勢無誤，避免造成身體傷害。
附贈角度伸展墊，天天測量，更有動力
隨書附贈開腳必備角度伸展墊，隨時測量，感受自己的進步，更能堅持繼續伸展。
作者： 川合利幸
新功能介紹- 譯者：陳雯凱
- 出版社：和平國際
新功能介紹 - 出版日期：2017/08/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲英國知名作家雅各布森（Howard Jacobson）。（圖／達志影像／美聯社）
記者楊蕙綾／綜合報導
現代科技日漸發達，大人小孩幾乎人手一機，每天沉迷網路世界，閱讀量也大幅降低。曾獲當代英語小說界著名布克獎（Booker Prize）殊榮的英國知名作家雅各布森（Howard Jacobson）警告，推特等社群媒體，恐讓孩童在一個世代內成為文盲！
據英國《獨立報》報導，雅各布森指出，隨著社交媒體和智慧型手機出現，年輕人正逐漸失去閱讀興趣，傳播的本質也發生巨大變化，「20年內，我們的孩子將不再閱讀，也不想閱讀了！」
他也以自身為例，表示已經無法像從前一樣閱讀大量文字，「我再也無法集中在一本書上，注意力總是被手機螢幕打斷。」他憂心，推特等社群媒體日漸發展，未來孩童恐會在一個世代內成為文盲。
▲科技日漸發達，恐讓孩子失去對閱讀的興趣。（圖／達志示意圖）
報導指出，美國一項研究指出，自2007年推出iPhone以來，青少年的孤獨率飆升，心理健康狀況下滑，數據令人擔憂。此外，2000年至2015年間，每天與朋友度過的青少年人數下滑40%以上。
根據美國國家藝術基金會統計，去年至少讀過一本書的美國人比率僅43%。報導指出，西方世界教育水平逐年下降，閱讀文學的美國成年人比例逐年下降，去年比率創下自1982年有紀錄以來最低。
畢業於劍橋大學英國文學系的雅各布森，早年曾於專家解析怎麼加速按摩小腿多所大學任教，還曾主持電台節目，曾於2002年、2006年兩度入圍當代英語小說界著名獎項「布克獎（Booker Prize）」初選名單，最終於2010年以小說《芬克勒問題》（The Finkler Question）得獎。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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圖、文／VOGUE
Jordan 2018春季女子系列產品以三個精心設計的不同鞋款作為主打，彰顯女性多彩生活方式；以Miahael Jordan的10個賽場傳奇瞬間為配色靈感來源，Air Jordan I"Season of Her"系列共包含10雙不同配色的Air Jordan I鞋款。
同時，在充滿奢華感的緞面織物以及質感極佳的絨面皮革加持之下，Air Jordan I SOH 將Miachael Jordan的賽場精神延續到場下，讓女孩們白天黑夜，都能展現耀眼風采。
透過對Jordan品牌最引以為豪的鞋款─Air Jordan I ，重塑部分經典元素。Air Jordan I Hi Zip 採用了優質皮革和拉鍊式的鞋面設計。鞋舌處格外出色的紅色Nike Air 標籤，則為鞋款增添一絲原版的復古韻味。而鞋墊所帶來的緩震效果，也將提升鞋款的穿著舒適度和支撐性。
Jordan品牌2018春季女子系列鞋款的尺碼範圍將涵蓋：女子 US5 - US12，大童 US3.5 - US10.5。發售日期方面，Air Jordan I SOH系列鞋款將於1月25日發售；Air Jordan I Hi Zip將於3月8日發售。
※編輯：Sandy VOGUE.TW | 來源：NIKE
（完整文章請看VOGUE.com）
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※本文由VOGUE雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
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