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手腳冰冷、肩頸僵硬、便祕……
你是否常常飽受身體不適的問題？
就算去醫專家解析怎麼處理炸筋腿院檢查，也都被說「沒問題」，找不出可以解決的辦法……
「難道就要這樣身體不適專家解析怎麼舒緩美腿方式一輩子了嗎……？」
不！只要作對呼吸法，就能改善這些不適的問題！
改變錯誤的呼吸方式，讓你重獲新生、脫胎換骨！
不用花錢，也不必花時間，無論何時何地，只要利用身體就能辦到。
「照鏡子變成一件快樂的事！」
「上妝的感覺跟以前完全不一樣～」
「隨隨便便就瘦下六公斤！」
來自學員熱烈的回饋，僅僅只是認真執行呼吸法2～3個月，不只是外表，連內在都「回春」了！
作者運用江戶時代白隱神僧的呼吸法，改善長達15年的身心不適！
利用輕鬆的禪式呼吸，教導人們深而緩的正確呼吸，提高血液循環與新陳代謝，清潔及消除體內的鏽蝕及泥垢，讓人在一吸一吐之間愈來愈健康！打造由內而外的健康美麗！
不必再擔心年齡增加、身體機能退化，只要認真執行，身體就能自然而然地回到青春狀態！
▋心理與身體的不適，主要是因為淺層呼吸所引起的。
放輕鬆、深深地「吐氣、呼吸」，提升血液循環、提高體溫！
肌膚問題、肩膀僵硬、便秘……等身體不適的毛病全部消除！
▋想要健康有元氣，全由吐了多少氣來決定。
使用「深深吐氣的呼吸方式」，將髒東西每天確實地排出去，把身體歸零，打造及改變身體狀態，讓身體能迎接新的每一天。
▋「深而長的呼吸」，讓禪僧延年又益壽。
「禪式呼吸法」是在沒有醫療的江戶中期時代，由地位崇高的禪僧「白隱禪師」所傳承下來的健康養生之道。在平均壽命據說只有四十多歲的時代裡，白隱禪師卻能健康地活到八十四歲的高齡！
▋徹底改善不適症狀的健康呼吸法。
→改善更年期症狀
利用禪式呼吸法來調整自律神經，用臉紅心跳來調整荷爾蒙系統，這加乘的效果將可以讓全身的運作變好。持續做禪式呼吸，身體與心理似乎就能變成可以輕鬆跨越更年期的狀態。
→改善漏尿症狀
在端正姿勢下所進行的禪式呼吸法，不僅腹部能夠緊實，尿道也跟著緊實，帶來了改善漏尿的效果！
→改善生理不順、生理痛
禪式呼吸法能充分地活動子宮，促進下腹部血液循環，所以能改善生理期不順的情形，同時還可以消除生理痛！
滋潤身心，延續古法的健康養生王道──「禪式呼吸法」，讓你不花錢就能擁有年輕的健．康．美！
作者： 椎名由紀
新功能介紹- 譯者：王慧娥
- 出版社：朵琳出版整合行銷公司
新功能介紹 - 出版日期：2015/01/16
- 語言：繁體中文
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▲陽明山蔣中正銅像日前遭砍、潑漆。（圖／翻攝自台灣建國工程隊臉書）
政治中心／綜合報導
針對蔣介石銅像遭「斷頭」事件頻傳，對於是否要移除銅像，台北市公園處將研議上簽呈由市長柯文哲決定。對此，自由台灣黨主席蔡丁貴表示，「如果繼續讓台灣民族屠殺元凶蔣介石的銅像繼續在台北市存在，我們會努力讓你的幻想（連任）破滅」。
蔣介石銅像「斷頭案」頻頻發生，其中，放置在草山花鐘旁的蔣介石銅像頭部4月22日在曾被「台灣建國工程隊」鋸斷移除，柯文哲則指示警方偵辦，而北市府再將「頭顱」證物接回銅像。
不過，台灣建國工程隊怒嗆，蔣介石是二二八事件元凶，不解為何還要受人膜拜，他們在進行轉型正義行動，但北市府又將銅像「頭顱」安放回去，是不合道理、不合人性作法。
▲蔣公銅像頻遭破壞、斷頭。（圖／北市府公園處提供）
柯文哲日前受訪表示，台灣是一個成熟的社會，政治是要爭取大多數人的支持，這種偏激的行為不管是從砍那隻狗的石像、砍銅像、砍八田與一，「我認為在台灣這個社會，這種動作反而不會讓人去支持。」
面對「斷頭」案頻傳，北市府公園處將研議上簽呈由柯文哲決定是否移除銅像。對此，蔡丁貴在臉書指出，柯文哲自認是聰明人，在台北市要連任市長需要統派選民的支持，「我們也昭告柯文哲，如果繼續讓台灣民族屠殺元凶蔣介石的銅像繼續在台北市存在，我們會努力讓你的幻想破滅，回去找柯媽媽吃自己！」
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▲今創下121年來台北9月最高溫紀錄，安心亞穿毛衣在室外站台，不怕汗流滿身，只怕肥肉跑出來。（圖／品牌提供）
記者張妤瑄／台北報導
時尚品牌LeSportsac攜手幾米推出聯名系列，今（9／27）邀請安心亞出席站台，由於活動地點在室外，頂著38.6度高溫，讓身著平口長袖毛衣的安心亞也受不了，短短20分鐘的時間就讓她後背滿身大汗。
如此高溫，創下台北觀測站121年來9月最高溫紀錄。詢問安心亞夏天出席活動最怕什麼事？她回：「最怕腋下汗濕」，但今天穿著「露肚裝」現身，所有擔憂全轉向，「最怕肥肉跑出來」。
▲安心亞對於體態還不滿意，想更瘦一點。（圖／品牌提供）
LeSportsac常與世界各地藝術家合作，這回首度與台灣藝術家合作，以幾米《布瓜的世界》、《遺失了一隻貓》、《我不是完美小孩》為主題，推出3大限量系列包款。
安心亞透露最喜歡《我不是完美小孩》的「郝完美」角色，活動上在《五月八珍的歲月》飾演「安心亞女兒」的黃品瑄也驚喜現身，送她郝完美化妝包，讓她又驚又喜。
▲對於神秘嘉賓「女兒」的現身，安心亞又驚又喜。（圖／品牌提供）
▲該牌與世界各國許多藝術家合作過，此次首度與台灣藝術家合作。（圖／品牌提供）
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安心亞表示：「我比較常用大包，比較實用，有時候還要放要去運動的衣服換，所以都會背大包。」此外，還會放充電器、化妝包、書、吃喝食品等，因此她最注重「輕巧性」，所以早就是LeSportsac的粉絲了，家裡有好幾款。
▲限量系列售價介於NT$2,350元～NT$7,200元。（圖／品牌提供）
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