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專家解析怎麼緩解血液循環


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家庭必備 常見病對症飲食宜忌

60種疾病調養與飲食祕訣

醫師告訴你:生病時,這樣吃才對!


吃對了,跟大病小病說再見!

136道對症健康美味料理

食物正確搭配=營養加倍+健康加分

●女性生理期、孕期、更年期的飲食宜忌?

●長青春痘忌吃花生、芒果?

●常吃大蒜的人,得胃癌的機率比較低?

●嬰幼兒應忌食螃蟹、黃豆、芥菜、蜆肉等?

●濕疹患者不能吃炸雞?乳癌都是薯條惹的禍?

●香腸配養樂多,容易引發胃癌?

●紅蘿蔔汁對高血壓患者不利?

●口香糖吃多會拉肚子?

●誰說無油料理一定不會中風?

●不想近視,就多吃紅蘿蔔?吃眼補眼,真有其事?

吃對了,疾病遠離你

想要健康,先從懂吃開始!

關鍵飲食享受無病一身輕!

常見食物養生妙用、飲食宜忌一次大公開

瞭解食材組合?吃出營養均衡?對症調養身體

60種常見病飲食宜忌?特殊人群飲食宜忌?

四季飲食宜忌?食材搭配宜忌

改善內分泌失調+舒緩經痛→紅豆

維生素C豐富+牙齦健康→檸檬

明目保肝+改善眼疾→枸杞

延緩腦部老化+防帕金森氏症→杏仁

防癌保健+清除癌細胞→綠花椰菜

解毒降血壓+預防動脈硬化→蜂蜜

治肺結核+調理體質虛弱→蛤蜊

增強記憶+防治心血管疾病→玉米

本書特色

◎60種常見病飲食宜忌大公開


不同疾病、族群、體質,怎麼吃才安全又健康?從食材搭配、清洗儲存、烹飪方式、適宜體質、對症族群、營養知識、四季飲食宜忌,專家現身說法,破解飲食迷思,解答所有疑惑。

◎136道美味對症料理健康吃

飲食宜忌對身體健康、疾病的康復,發揮重要作用,正確挑選、聰明搭配,吃對食物、應用食療,特別設計營養食譜,兼具美味與健康,有效食養增進身體防禦力。

◎中西醫觀點兼備的超實用常見疾病保健大全

醫師、中醫師、營養師提供疾病症狀、就診科別、舒緩妙招、營養需求、食療效果完整資訊。藥食同源,疾病飲食調理勝過藥物治療,合理選擇飲食,達到身體強健、防病治病,是家庭常備實用書。



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▲傳出跟與哈利王子完終身大事的美國女星梅根馬克爾。(圖/達志影像/美聯社)

國際中心/綜合報導

英國王室喜訊連連。之前媒體報導威廉王子與凱特王妃正準備生第三胎。如今又傳出哈利王子將與交往近一年的美國女星梅根馬克爾(Meghan Markle)在今年內完成終身大事。

梅根是美國女演員,擁有西北大學的高學歷,也熱衷公益活動,形象十分正面。 據傳兩人會在今年內完成訂婚儀式, 這是一段相差3歲的姐弟戀。日前兩人被拍到相偕出席好友婚禮,被請測是婚禮進鴴 行「見習」。

外媒報導,哈利王子已經請示過女王伊莉莎白二世,女王亦已點頭答應。

消息指出,梅根已經為對未來的「王妃」身分作準備,包括關閉個人部落格,甚至已停止在社群平台分享生活及跟粉絲互動,而且等到合約期即退出演藝圈,全心投入王妃生活。

▲傳出即將完成終身大事的哈利王子。(圖/達志影像/美聯社)







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記者傅家妤/綜合報導

昆凌與音樂天王周杰倫(周董)結婚後,陸續生下女兒Hathaway(小周周)和兒子Romeo組成「好」字,產後3個月體重依舊維持在46公斤,看起來完全不像2個孩子的媽,她1日在臉書上曬出自拍照,她將留了10幾年的長髮剪短了,及肩長度讓她五官看起來更加立體,少女感十足。

▲昆凌剪短髮了。(圖/翻攝自昆凌臉書)

昆凌於凌晨曬出一張自拍照,並在發文中表示,「剪了留了十幾年的長髮,my new journey(我的新旅程)」,畫專家解析如何消除運動瘦腿面中她戴著黑色圓便帽,剪了一頭及肩短髮的她,搭配上大旁分瀏海,增添了幾分俏麗,五官也看起來更為立體,少女感十足,完全不像2個孩子的媽媽。

▲昆凌剪齊肩短髮。(圖/翻攝自昆凌臉書)

隨後,昆凌還曬出了一小段影片,畫面中她穿著黑色緊身裙,胸口與手臂的網狀設計,讓她看起來非常性感,而一旁則是好友方志友,同樣也身穿黑色系的平口褲裝,兩人對著鏡頭狂扭,方志友手上還拿著周杰倫演場會的應援棒,兩人似乎是在看完演唱會後,一起聚會。昆凌還在在發文上開心的寫下:「Girls night out(女孩之夜)」。

▲昆凌與方志友聚會尬舞。(圖/翻攝自昆凌臉書)

不少粉絲看了昆凌的短髮模樣,紛紛大讚「好美」、「根本就是少女」。因她先前曾曬出一張全身照,被發現肚子有點凸,因此再次引來外界狂猜是否又懷孕了,她事後透過經紀人回覆,「有好消息會跟大家說」,並未直接否認,因此這次她將頭髮剪短,也有網友詢問,「是真的懷孕了嗎」,再次引起熱議。

▼昆凌與方志友聚會影片。(影片/取自昆凌臉書,如遭刪除請見諒。)







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