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拜託！別再痛了啊！
全世界80%的人都深受疼痛之苦，你是否也常這裡痛、那裡痛，試過各種方法，卻依舊無法根治？
法國No.１止痛專家蓋西歐經過許多治療案例後發現，「體態不良」才是所有疼痛問題的元兇！因此他特別開發出一套消除身體疼痛和預防運動傷害的方法，包括針對身體激痛點降低肌肉張力的自癒按摩法、協助放鬆緊繃關節的關節鬆動術、改正肌肉失衡現象的體態矯正法，以及協助維持良好體態的肌力訓練法，並透過超過350張圖解親自示範。
不需要再服用有後遺症的止痛藥物，也不需要昂貴的復健器材，只要照著書中的指示按部就班、循序漸進地練習，再加上正確的飲食習慣，就能輕鬆打造不疼痛的身體，從此告別「痛痛人」的生活！
名人推薦
日內瓦矯正外科名醫提耶西?賽茲、【衛生福利部桃園醫院復健科物理治療組長】許應勃 權威推薦！●按姓名筆畫序排列
作者： 克里斯多夫?蓋西歐
新功能介紹- 原文作者：Christophe Carrio
- 譯者：范兆延
- 出版社：平安文化
新功能介紹 - 出版日期：2014/05/12
- 語言：繁體中文
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專家解析怎麼加速按摩腿
▲UberEATS在21日公布了雙北地區的十大人氣美食。(圖／UberEATS提供)
旅遊中心／綜合報導
UberEATS美食外送科技平台去年正式進入台灣，目前合作餐廳已達1500家餐廳，UberEATS在21日公布了雙北地區的十大人氣美食、十大熱門餐廳、十大熱門中式餐廳、夏季最夯冰飲、深夜食堂熱門餐廳排行。
十大人氣美食
1、台灣鹽酥雞-鹽酥雞
2、Hala Chicken-紐約街頭雞上飯
3、御膳煲養生雞湯館-原味雞湯
4、日日良選-白玉紅茶拿鐵
5、誠記越南麵食館-鮮牛肉河粉
6、雞房重地鹹水雞
7、Take Out Burger & Cafe-培根起司牛肉漢堡
8、三專家解析如何消除血液循環水江烤肉飯-烤雞腿飯
9、南昌廣東粥-皮蛋瘦肉粥
10、一抹OneMore-櫻花蜂蜜珍珠奶茶
十大熱門餐廳
1、杭州小籠湯包
2、Toasteria Café
3、瑞記海南雞飯
4、Hala Chicken
5、南昌廣東粥
6、誠記越南麵食館
7、維記茶餐廳
8、台灣鹽酥雞
9、糖朝
10、九尾韓國豆腐煲
十大熱門中式餐廳
1、杭州小籠湯包
2、順園小館
3、湘8老
4、1949創料理
5、中原客棧
6、李雪辣嬌川味食府
7、百合莊園
8、國光小館
9、宴滿川
10、秦味館陝西料理
十大深夜食堂餐廳
1、頂尖高手無骨夢幻鹹酥雞
2、台灣鹽酥雞
3、豆麻麻雞排店
4、糖朝
5、世界的山將
6、義麵坊華山小酒吧
7、九尾韓國豆腐煲
8、中原客棧
9、吐司利亞Toasteria Cafe
10、oppa 香香鍋
十大熱門夏季飲品
1、一抹OneMore1號尚飲
2、日日良選伯爵茶拿鐵
3、斜角巷仙草甘茶
4、三重黑堂多多波霸
5、一品蘭敘仙果紅茶
6、心樂園鮮果茶飲宇治抹茶奶綠
7、溫咖啡仙女紅茶拿鐵
8、京盛宇高山小葉種紅茶/不知春/輕焙凍頂烏龍
9、咖啡弄冰滴咖啡
10、目木原覺冰萃珈琲氣泡飲
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生活中心／綜合報導
環保署13日公布了3階段「減量塑膠製品」時間，2019年起禁止麥當勞等「連鎖大型餐飲業」提供一次性塑膠吸管，後年所有開立發票的商店，都不能再提供購物用塑膠袋，到了2030年則是全面禁用購物提袋、塑膠吸管、免洗餐具、一次用飲料杯。對此，引起網友正反討論，有網友就認為，一味的限塑，還不如和日本一樣提供可分解的環保材料比較實在。
環保署與長期關心海洋的環保公民團體（NGO）共同發布?海洋廢棄物治理行動方案?、塑膠減量規劃時程；其中主要要減少的「4大」塑膠製品，分別是塑膠購物提袋、塑膠吸管、免洗餐具、一次用外帶飲料杯，全都會在2020、2025及2030年3階段各別實施禁用。
▲有網友認為，不提供吸管後就會變成加購，根本就是擾民。（圖／記者吳欣晏攝）
針對塑膠吸管的部分，環保署表示，從2019年開始禁止麥當勞、肯德基、摩斯漢堡及星巴客等連鎖大型餐飲業，提供內用顧客一次性的塑膠飲料吸管；2025年擴大實施，不僅內用，連外帶的飲品的塑膠吸管也得限用；直到2030年將會全面禁用一次用的塑膠吸管。
自從元旦開始限塑新制上路，除非消費者花錢購買，否則店家不得提供塑膠袋，現在又要對一次性吸管進行管制。對此，網友看法不一，也引起非常熱烈的討論，有人認為，「早就該開始了」、「明年太久了，從下個月開始吧」；不過，也有人認為，店家不提供吸管後，全部又會變成加購，「根本就是圖利廠商」、「賺黑心錢」、「連吸管都要錢，手搖店準備倒一波。」
此外，還有網友在PTT指出，「日本的塑膠袋用的比我們還多，不同的東西還會用不同的袋子裝，那他們不在乎環保嗎？沒有，因為他們的塑膠袋是環保的可以分解」，認為政府不應該遇到任何事都禁止，還不如學日本提供可分解的環保用品，「而且這樣出門為了避免想喝飲料買不到，要帶環保袋、環保杯、環保吸管*2一粗一細，其實我覺得就是擾民啦！」
▼3階段限塑表。（圖／環保署提供，請勿隨意翻拍，以免侵權。）
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